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晚上喝紅酒對身體有什么好處？
建議不要養(yǎng)成習慣，否則會有依賴性，雖然少量飲用是有助眠的效果，但是至今沒有哪個家敢斷言，睡前飲用葡萄酒酒一定是完全安全、有益無害的。這種說法只是近幾年才流傳開的，我也是葡萄酒愛好者，知道它對人有好處也有壞處，所以我們更應該要有必要的判斷力，不要輕信沒有準確依據(jù)的說法。喝紅酒對身體有好處嗎？
喝紅酒對身體有哪些益處？
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睡前喝紅酒的五大好處\x0d\x0a（1）睡前喝紅酒的五大好處之一：促進睡眠——睡覺前半個小時到1個小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，睡前喝紅酒可以發(fā)揮調節(jié)睡眠周期、治療失眠的作用。\x0d\x0a（2）睡前喝紅酒的五大好處之二：舒緩睡前情緒——疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心；心情不佳時適量飲用紅酒有助于調節(jié)情緒。\x0d\x0a（3）睡前喝紅酒的五大好處之四：降低疾病發(fā)生率——葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中是最好的；可以防止正常細胞癌變，抑制癌細胞擴散。在各種葡萄酒中，紅酒中的白藜蘆醇含量最高，因此是預防癌癥的最佳選擇。\x0d\x0a（4）睡前喝紅酒的五大好處之四：養(yǎng)顏減肥——紅酒中含有能夠讓女性皮膚白皙超強氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤；在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，如果能夠堅持每晚睡覺前半個小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml紅酒，3周即可成功瘦身7公斤。\x0d\x0a（5）睡前喝紅酒的五大好處之五：改善血液循環(huán)——紅酒中含有單寧，可收緊松弛皮膚具有美顏功效，豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。
堅持喝紅酒，對身體都有什么樣的好處？
像很多比較有情趣的人都是非常的喜歡喝紅酒的，其實喝紅酒也是對我們的身體有很大的好處，就比如說在夜晚睡覺之前的半個小時去喝一些紅酒的話，也是能夠幫助我們促進睡眠，能夠讓自己更快的睡著。并且女性喝紅酒也是有一個美容養(yǎng)顏的效果，而且也是能夠幫助我們預防感冒。
一、預防感冒。
現(xiàn)在很多的人在換季的時候都會出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，這可能是因為我們身體的免疫力下降了很多，所以說才會出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。那么在這個時候，我們適當?shù)娜ズ纫恍┘t酒，也是能夠起到一個預防感冒的效果。因為紅酒當中含有非常豐富的維生素和一些多芬等微量元素，這些元素都是可以有效的幫助我們提高身體的免疫和抵抗力，能夠讓自己的身體更加的舒服一些，而且也能夠幫助預防感冒。
二、降低肺癌幾率。
大家如果長時間的吸煙喝酒的話，也是會導致自己患上肺癌的幾率增加很多。在這里，我們可以適當?shù)娜ズ纫恍┘t酒，因為紅酒當中含有非常豐富的抗氧化劑，這些抗氧化劑主要就是因為在釀造紅酒的時候會使命當葡萄皮，葡萄皮當中的化合物也是對肺癌的治療有很大的幫助。
